Installer un sauna chez soi

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Les avantages de faire des séances de sauna chez soi sont nombreux pour le corps, mais aussi pour l’esprit.

Les effets sur le corps

Une séance va avoir un effet revitalisant pour le corps grâce à l’alternance entre le chaud du sauna et la température du bain ou de la douche plus froide. Cet effet augmente la production de globules blancs et va donc renforcer ses défenses immunitaires.

Il est également réputé pour soulager les douleurs musculaires, stimuler la circulation sanguine, nettoyer la peau…

Sauna Interior Details Wooden Bucket
Sauna

Les effets sur l'esprit

Il s’agit d’un véritable moment de détente pour l’esprit. C’est l’endroit idéal pour que notre organisme produise ces fameuses hormones du bonheur, il agit donc comme un excellent antistress.

 

C’est aussi un moment de convivialité où l’on peut s’y retrouver en famille, mais aussi entre amis…

 

Le sauna procure une véritable sensation de légèreté dès la sortie de votre séance.

Alors pourquoi choisir d'installer un sauna chez soi ?

Cela nous évite premièrement de payer des séances en institut, des économies sont donc réalisées sur le long terme.

 

Plus besoin de prendre de rendez-vous, une séance peut être effectuée à tout moment de la journée, quand vous en avez envie.

 

Il augmente également la valeur de votre bien immobilier et il peut s’installer partout, que ce soit en appartement, dans une maison, dans une salle de bain, dans un jardin, dans un garage… les possibilités sont multiples.

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