Le blog

Les pierres de sel dans un sauna

Vous connaissez déjà surement les bienfaits des saunas sur le corps et l’esprit, mais connaissez-vous les effets bénéfiques des pierres de sel dans un sauna ?

Lire la suite

La ventilation dans le sauna

Une bonne ventilation dans un sauna est indispensable. Elle rend la séance plus agréable, et vous permet de ne pas manquer d’oxygène.

Lire la suite

Le hammam, qu’est ce que c’est ?

Le hammam est un bain de vapeur humide qui puise ses origines dans les thermes romains, il était composé de 3 ou 4 salles. En France, il n’est généralement composé que d’une seule pièce

Lire la suite

L’entretien d’un sauna

Un sauna nécessite un entretien régulier, il est une chose importante et contribue beaucoup à son hygiène qui reste essentiel.

Lire la suite

Après une séance de sauna

Tout comme la préparation avant la séance de sauna, l’après de la séance reste aussi important.

Lire la suite

Se préparer à une séance de sauna

Une séance de sauna classique dure environ 1h30 à 2h, elle se prépare bien avant de rentrer dans la cabine.

Lire la suite

Le Bania (ou sauna russe) qu’est-ce que c’est ?

Le bania (ба́ня) est l’une des traditions russes les plus anciennes. Aujourd’hui toujours populaire, on retrouve des banias russes typiques dans les grandes et petites villes de Russie.

Lire la suite

Le bio sauna

Le bio sauna est une variante moderne du sauna finlandais, il s’ouvre aux personnes qui souffrent des températures élevées.

Lire la suite

Les douches sensorielles, qu’est ce que c’est ?

La douche sensorielle sollicite les sens afin d’apporter détente et relaxation. Elle est autant un moment de détente que de plaisir.

Lire la suite

Les fontaines à glace

Les fontaines à glace permettent d’offrir au corps un bain thermique après un passage en sauna finlandais. Elle permet une détentes et un réveil du corps.

Lire la suite

L’aromathérapie

Les huiles essentielles peuvent multiplier les bienfaits d’une séance de sauna. Pour cela, il suffit de trouver les huiles qui correspondent à vos besoins.

Lire la suite

Le sauna infrarouge : son histoire et ses bienfaits

L’infra-thérapie a été découverte il n’y a pas si longtemps que ça, mais elle comporte de nombreux bienfaits pour la santé.

Lire la suite

Installer un hammam chez soi

Vous souhaitez installer un hammam chez vous et vous voulez connaître qu’elles sont les différentes options possible ?
N’hesitez pas à lire cet article !

Lire la suite

Sauna en intérieur ou en extérieur ?

Vous souhaitez un sauna avec des pierres de sel à l’intérieur et vous voulez en connaître les bienfaits ?
N’hésitez pas à lire cet article pour en connaître d’avantage !

Lire la suite

Installer un sauna chez soi

Vous souhaitez installer un sauna chez vous ? N’hésitez pas à lire cet article afin d’en connaître les avantages.

Lire la suite

Les bienfaits du hammam

Vous souhaitez installer un hammam, mais vous voulez en savoir plus dessus ? Lisez cet article et vous en apprendrez un peu plus.

Lire la suite

Vous êtes plutôt sauna traditionnel ou sauna infrarouge ?

Vous ne savez pas quel type de sauna choisir ? Nous vous expliquons ici les différences entre le sauna dit “traditionnel” et le sauna infrarouge.

Lire la suite

Coordonnées

03 29 25 45 10

suedesauna@wanadoo.fr

12 traverse du Daval
88250 La Bresse

horaires

Du lundi au vendredi
de 8h00 à 12h00 et de 13h à 17h

Coordonnées

03 29 25 45 10

suedesauna@wanadoo.fr

12 traverse du Daval
88250 La Bresse

Horaires

Du lundi au vendredi
de 8h00 à 12h00 et de 13h à 17h